Moderný rozvoj tímov - Rocket Model

Objavte praktické nástroje pre budovanie vysoko výkonných tímov.  Raketový model je spôsob, ako rozmýšľať nad tímovou prácou, a zároveň sada konkrétnych nástrojov na jej zlepšenie. Model možno využiť jednak na analýzu tímu, ako aj na zvýšenie tímovej motivácie a výkonu. 

Viac informácii

brain based development

Baví nás vzdelávať a rozvíjať ľudí. Špecializujeme sa na rozvoj manažérskych a líderských zručností a rozvoj tímov. Pomáhame vám rásť a rozvíjať sa na základe poznatkov z neurovedy. Meníme nastavenie mysle a spôsob premýšľania.Pracujeme na základe hesla: "Be yourself, only better."

Viac informácii

kniha: Chce to LEN odvahu!

Ako prekonať strach a vybudovať si sebadôveru.  Naučte sa, ako identifikovať svoje obavy, zvládnuť strach, vypestovať si vnútornú silu a získať mentálnu imunitu. Spoznajte účinné rady a techniky, ako prekonať strach v jeho najrozmanitejších podobách. Vybudujte si mentálne svaly. 

Viac informácii

Mgr. Ján Dubnička, PCC (ICF)

Inšpirujem vás k tomu, aby ste robili veci, ktoré vás inšpirujú. Každý človek je odborníkom na svoj vlastný život. Mojím poslaním je neustále na sebe pracovať, nachádzať a vyvíjať lepšie a účinnejšie spôsoby, ako vám otvoriť dvere k vám samým, aby ste našli cestu, odpovede, inšpiráciu a chuť. 

Viac informácii
Chcete od nás dostávať aktuálne informácie?

Zadajte svoje meno a mailovú adresu a už vám neuniknú žiadne novinky.

Áno chcem!
{{ newsletterFormAlertText }}
Služby
Individuálny rozvoj

Pomôžeme vám v osobnom rozvoji prostredníctvom coachingu, mentoringu, consultingu, shadowingu a osobnostnej diagnostiky. 

Zistiť viac
Manažérsky rozvoj

Pomôžeme vám zlepšiť a rozvíjať manažérske a líderské zručnosti a zvýšiť efektivitu riadenia organizácie, tímu a jednotlivcov. 

Zistiť viac
Rozvoj tímov

Pomôžeme vám v budovaní a rozvoji efektívnych, výkonných a zrelých tímov prostredníctvom The Rocket Model a tímového koučovania.

Zistiť viac
Rozvoj športovcov

Pomôžeme športovcom a športovým tímom dosiahnuť čo najlepšiu výkonnosť pomocou zlepšovania mentálnych návykov a zručností.

Zistiť viac
Kurzy a workshopy
20.9.2018 - 20.9.2018
Storytelling. Povedzte to príbehom.
Prestaňte prezentovať, začnite rozprávať.

Presviedčajte a ovplyvňujte pomocou príbehov. Objavte v sebe rozprávača a odlíšte sa od ostatných. Vytvorte príbeh, ktorý poslucháčov upúta a prinúti k akcii.  

Kúpiť vstupenku Viac informácii
Kurzy a workshopy
Pripravujeme:
Sebavedomá prezentácia
Staňte sa sebavedomým prezentátorom a rečníkom. Objavte svoju rečnícku silu. Naučte sa presvedčivo prezentovať a rozprávať.

Ako 'predať' svoje myšlienky s väčšou presvedčivosťou, pútavosťou, sebadôverou a istotou? Ako dosiahnuť majstrovstvo v prezentovaní a väčšiu istotu pri vystupovaní pred ľuďmi? Ako svojim rečníckym prejavom zaujať, motivovať, presvedčiť, inšpirovať či pobaviť? 

Mám záujem Viac informácii
Kurzy a workshopy
Pripravujeme:
Sabotéri v našej hlave
Spoznajte tých, ktorí vás okrádajú o spokojný a šťastný život. Naučte sa, ako aktivovať svojho vnútorného mudrca.

Objavte, ako fungujú vaše vnútorné hlasy, kde je ich pôvod a aký majú dopad na kvalitu vášho života. Naučte sa, ako rozpoznať a poraziť svojich najsilnejších sabotérov a ako aktivovať „mudrca“ vo vašej hlave.

Mám záujem Viac informácii
Kurzy a workshopy
Pripravujeme:
Tajomstvá mentálneho tréningu (nielen pre športovcov)
Staňte sa majstrami svojej mysle a bojovníkom, ktorý vyhráva.

Objavte techniky mentálneho tréningu, ktoré vám umožnia pracovať so svojou mysľou, usmerniť energiu hnevu, transformovať ju do väčšieho odhoslania a udržať tak situáciu a výkon pod kontrolou.

Mám záujem Viac informácii
Vyberáme z blogu
Obranné mechanizmy, ktoré riadia našu myseľ 30. Máj 2018 18:55

Tajomstvo podvedomia. Pozor, len pre silné povahy! Je prirodzené, že sa v našich životoch vyskytujú nepríjemné situácie. Stupňuje sa v nás napätie a frustrácia, následkom čoho prichádza určitá reakcia na podnet. Niekedy však náš pohľad na vec nezodpovedá realite. Myseľ človeka je obdarená obrannými mechanizmami, ktoré pomáhajú zachovať duševnú rovnováhu a chránia nás pred úzkosťou. Skresľujú skutočnosť a predpokladá sa, že fungujú na úrovni nevedomia. Ak sa používajú dlhodobo, situácia sa zhoršuje a osoba sa vyhýba riešeniu situácie. Dnes si priblížime niekoľko základných obranných reakcií. Racionalizácia – spôsob obrany, pri ktorom jednotlivec zdanlivo rozumne vysvetľuje svoje nerozumné, neprijateľné správanie. To, čo je v skutočnosti iracionálne, prezentuje sebe i ostatným ako racionálne. Ak človek koná impulzívne a neskôr to oľutuje, nie je schopný akceptovať skutočnosť, že konal neprimerane, a vymyslí si pre svoje správanie „dobrý dôvod“. Racionalizácia sa používa aj na vysvetlenie vlastnej neschopnosti, zábudlivosti, nevedomosti, atď. Ak človek nedosiahol určitý cieľ a povie „Ani som sa veľmi nesnažil“, bráni sa úzkosti vyvolanej pocitom neúspechu a stratou sebaúcty.TIP: Buďte k sebe úprimní a prijmite fakt, že aj vy môžete robiť chyby. Presunutie – presmerovanie energie na činnosť, ktorá je alternatívou priameho a uspokojujúceho uvoľnenia. K presunutiu dochádza buď preto, že také uvoľnenie nie je možné, alebo preto, že je neprípustné. Ak sa dlhodobo snažíme niečo dosiahnuť a nedarí sa nám, zmeníme pôvodný zámer na iný.TIP: Áno, niekedy je vhodné prehodnotiť ciele. Nezabúdajte však, že každý úspech vyžaduje trpezlivosť. Sublimácia – obranný mechanizmus s pozitívnym dôsledkom. Sublimácia je presunutie, ktoré vyústi do prospešnej, produktívnej činnosti. Ako príklad môžeme uviesť obézneho človeka, ktorý je naučený dlhodobo jesť nezdravo. Čokoláda, pizza, chipsy, burgre, to všetko mu prináša potešenie. Keď sa rozhodne svoju situáciu zmeniť, presunie energiu z prejedania sa, do cvičenia a zdravého životného štýlu.TIP: Zvažujte, kam investujete svoju energiu. Identifikácia – introjekcia alebo inkorporácia vlastností druhej osoby. Identifikáciu je možné sledovať v rôznych situáciách. Môže slúžiť na odstránenie strachu z osoby, ktorá má väčšiu moc. Napríklad dieťa sa správa mimo domova ako agresívny otec. Identifikáciu vieme spozorovať aj u ľudí, ktorí prišli o niekoho blízkeho. Pomocou osvojenia vlastností osoby, ktorá odišla alebo zomrela, sa nevedome snažíme obnoviť jej prítomnosť v sebe samom. Pre lepšie pochopenie uvedieme ako príklad manželku nefajčiarku, ktorá po manželovej smrti začne fajčiť, lebo on bol fajčiar. Identifikáciu ako obranný mechanizmus používame aj v prípade prehry. Jedinec, ktorý nedosiahol určitý cieľ sa stotožní so skupinou, ktorá daný cieľ dosiahla… Identifikácia môže byť aj pozitívny obranný mechanizmus, ktorý umožňuje odovzdávanie hodnôt a zabezpečuje konzistentnosť očakávaní. Ak máme osobu, ktorú obdivujeme, snažíme sa ju napodobniť a identifikovať sa s jej správaním, čo nám môže pomôcť k dosiahnutiu cieľa.TIP: Učte sa od najlepších. Vytesnenie – vylúčime z vedomia všetko, čo nechceme prijať. Myšlienky, spomienky alebo pocity. Je to prirodzená reakcia mysle, kedy sa snaží potlačiť nepríjemné impulzy.TIP: Straty patria k nášmu životu práve tak, ako nálezy. Reaktívna formácia – vo vedomí sa myšlienka či pocit, ktoré by mohli vyvolať úzkosť, nahradia ich opakom. Nenávisť nahradí láska, odpor nahradí náklonnosť. Pôvodná emócia však nemizne, len sa skrýva. Následkom reaktívnej formácie môže človek vyjadrovať druhej osobe toľko lásky, až je to dotyčnému nepríjemné, keďže pôvodný vzťah nie je práve najideálnejší.TIP: Úprimnosť je to, čo buduje vzťahy. Projekcia – pokus jednotlivca zbaviť sa svojich neprijateľných čŕt tým, že ich pripíše niekomu inému. Pri projekcii môže človek obviňovať druhých, že ho nenávidia, chcú mu ublížiť, chcú ho iba využiť, sú zlí, nepriateľskí, a pod., hoci sú to práve jeho myšlienky.TIP: Zamyslite sa nad svojimi nedostatkami. Nečakajte od ľudí to, čo neviete dať. Anulovanie – pokus mysle rekonštruovať minulé udalosti, aby nevyvolávali úzkosť. Ak je správanie alebo jeho dôsledky neprijateľné, želáme si, aby situácia nikdy nenastala, alebo ju podvedome prerobíme tak, aby bola menej nepríjemná. V procese anulovania dochádza k výraznému skresleniu pravdy a človek na úrovni vedomia skutočne uverí, že sa nesprával neprijateľne.TIP: Pýtajte sa sami seba: „Ako to vlastne bolo?“ Poprenie – myseľ nedokáže priamo riešiť ohrozujúcu situáciu, a tak ju jednoducho neguje. V realite je niečo tak nepríjemné, že tomu človek nevie čeliť. Ak tento fakt poprie, dochádza k dočasnému zmierneniu úzkosti. Popretie môže byť sprevádzané aj nahrádzaním skutočnosti predstavami. Napríklad, manželia odmietajú príznaky manželskej krízy a správajú sa, akoby boli šťastní a spokojní. Drsnejší príklad je smrť blízkej osoby, kedy jej izbu rodina necháva v pôvodnom stave, ako keď žila.TIP: Niektoré veci nezmeníme. Fixácia a regresia – v priebehu života sa môže človek viac alebo menej fixovať na niektoré štádium. Fixácia zapríčiňuje, že dotyčná osoba si neosvojila spôsoby, ako zvládať zložité situácie a frustráciu. Zjednodušene povedané „nemá niektoré veci odžité“. Ak osoba nie je schopná čeliť stresu, vracia sa do predchádzajúcich vzorcov správania – regresia. Mladomanželka uteká domov k rodičom, len čo sa objavia v manželstve prvé problémy, muž v novom zamestnaní náhle ochorie, aby sa oňho mohla doma starať manželka.TIP: Skúsenosť je názov, ktorý dávame svojim chybám a omylom. Obranné mechanizmy pomáhajú človeku zmierniť pocity ohrozenia a neistoty bez toho, aby im priamo čelil. Netvrdíme, že sú zlé. Sú prirodzenou súčasťou každého z nás a chránia našu identitu. To však situáciu nezmení. Bližšie pochopenie mechanizmov našej mysle zabezpečí efektívnejšie správanie a my môžeme pevne držať naše „kormidlo“. Našli ste si v článku tie svoje obranné mechanizmy?

Zobraziť viac
#2 Ako efektívne komunikovať 14. Máj 2018 18:50

V predchádzajúcom článku sme sa zmienili o vnímaní podobnosti, o zrkadlení. Zrkadlenie vám pomôže vcítiť sa do kože druhého. Zrkadlenie v správaní je vysoko efektívna komunikačná technika, pri ktorej sa pomocou reči tela snažíme naladiť na druhú osobu. Ak privediete človeka k viac otvorenému postoju, môžete u neho vyvolať stav mysle, ktorý je viac prijímajúci. V dneškom článku sa priblížime k druhej časti, ako viesť rozhovor. Postupné vedenie rozhovoru. V konfliktnej situácii nesmieme hneď pôsobiť protichodne. Ak by sme z ničoho nič začali hovoriť pokojným hlasom, mohlo by to vyzerať príliš okato, a obrátilo by sa to proti nám. Preto je potrebné meniť spôsob komunikácie postupne. Ak človek, s ktorým komunikujeme zvyšuje hlas a rozpráva rýchlo, mali by sme začať tam kde on – zvýšiť hlas a produkciu slov. Následne pomaly zvoľnovať v tóne hlasu, v postoji. Uvoľniť paže, nemať prekrížené nohy, menej gestikulovať rukami. Ak máte dobrý raport, môžeme začať rozhovor viesť. Stav našej mysle a fyziológia tela je spätá. Sme šťastní, lebo si pospevujeme? Alebo si pospevujeme, lebo sme šťastní? Funguje to v oboch smeroch. Aktivita spôsobuje radosť, a zároveň radosť spôsobuje aktivitu. Je to začarovaný kruh, ktorý začína pri myšlienke, pokračuje pri správaní a odzrkadlí sa v emóciách, ktoré opäť pokračujú k myšlienke, správaniu a emóciám. Vďaka spätosti mysle a fyziológie funguje zrkadlenie a vedenie v rozhovore. Možnosti využitia: Ako sme už spomínali v príkladoch, táto komunikačná technika je ideálna pre konfliktné situácie. Uvoľnenie napätia medzi komunikantmi smeruje ku kompromisu. Uvoľnenie atmosféry v napätých situáciách. Nemusia byť konfliktné. Ide o situácie, kedy sa účastníci z nejakého dôvodu necítia pohodlne. Môže to byť napríklad pracovný pohovor, porada, čakanie u lekára, na úrade. Vhodnou pomôckou pre uvoľnenie atmosféry, je použiť humor. Presviedčanie pri predaji. Úspešní predajcovia dosahujú skvelé výsledky aj vďaka týmto technikám. Ak natrafíte na skeptického zákazníka, zrkadlenie vám pomôže vytvoriť dôveru. Argumenty a objektívna kvalita produktu je zbytočná, pokiaľ vám klient nedôveruje. Vzbudiť u človeka nadšenie. Potrebujete motivovať zamestnancov? Začnite zrkadlením a vedením rozhovoru. Ak z vás srší entuziazmus, zamestnanca ním ľahko nakazíte. Vplyv na skupinu. V každej skupine funguje istá hierarchia. Všade sa nájde dominantnejší jedinec, ku ktorému sa prikláňa väčšina ľudí v skupine. Často stačí, ak presvedčíte o svojej pravde jedného či dvoch účastníkov, ktorí majú na skupinu vplyv. Ukončenie konverzácie. Ak máte v rukách vedenie komunikácie, nemusíte ukončovať rozhovor prudko. Stačí otočiť hlavu, pozrieť sa cez rameno, na hodinky. Takto dáte jemne najavo, že chcete situáciu uzavrieť a konverzáciu ukončiť. Osoba oproti vám nebude mať pocit, že ste ju rázne prerušili, ale dopovie posledné podstatné informácie a dokonca sa môže stať, že rozhovor ukončí aj sama.    Zrkadlenie a vedenie komunikácie majú nevyčerpateľnú studňu využitia. Môžete ich manifestovať denne, s kýmkoľvek. Či už na pracovisku, doma, pri výchove detí. Každému dobre padne, ak sa cíti pochopený a vypočutý.  

Zobraziť viac
#1 Ako efektívne komunikovať 19. Apríl 2018 21:17

Komunikácia je okrem podávania a získavania informácií tiež jedným z prostriedkov na dosiahnutie cieľa. To, ako prebieha naša interakcia s okolím, ovplyvňuje mnoho faktorov. Na základe našich skúseností sme si osvojili istý štýl komunikácie, ktorý používame denne, či už v práci alebo vo voľnom čase. Dobrý vzťah medzi komunikantmi je prvým krokom k úspešnej konverzácii. Ale ako to dosiahnuť, keď sme všetci tak odlišní? V sérii príspevkov „Ako efektívne komunikovať“ vám postupne odhalíme tipy, ako na to. Vnímanie podobnosti - raport. Vnímanie podobnosti, odbornejšie raport, je prvý z princípov úspešnej komunikácie. Odlišnosť ľudí nemá hraníc. V bežnom živote sa extrovert stretne s introvertom, na výsledok zameraný človek zase s človekom, ktorého prioritou sú dobré vzťahy na pracovisku, a pod. Niekedy sú odlišnosti medzi komunikujúcimi kameňom úrazu. Určite ste sa stretli s pojmom reč tela. Váš výraz tváre či postoj tela veľmi rýchlo prezradí, že sa cítite v blízkosti dotyčného nepríjemne (a nemusí byť expertom na neverbálnu komunikáciu, intuitívne to zaregistruje). Hľadanie zhody je vhodný spôsob, ako posunúť konverzáciu medzi dvoma odlišnými ľuďmi tým správnym smerom. Ide o „naladenie sa na rovnakú vlnu“, o pochopenie druhej strany. Ak sme dostatočne empatickí, jednoduchšie porozumieme pocitom a myšlienkam druhej osoby. Pre vnímanie podobnosti nám pomôže tzv. zrkadlenie. Zrkadlenie v správaní je vysoko efektívna komunikačná technika, ktorú keď si časom osvojíte, budete ju vykonávať prirodzene a nenásilne. Existuje 6 základných emócií: radosť, smútok, strach, hnev, prekvapenie a úžas. Zo zamračenia či úsmevu vieme vyvodiť pocity druhej osoby. Samozrejme, ak niekto plače, nieje vhodné sa naňho usmievať. Prirodzene nám úsmev z tváre zmizne a na tvári sa nám objaví súcit. Tomu sa hovorí miera zhody. Čím sme citlivejší k prejavom osoby, s ktorou komunikujeme, tým je naša vzájomná miera zhody vyššia a komunikácia efektívnejšia.  Vieme si to všimnúť pri skupinovej konverzácii. Ak je skupina v zhode, pri naklonení sa jedného člena dopredu ho môže zvyšok skupiny nasledovať, a tiež sa niektorí zúčastnení naklonia dopredu. Ak niekto prekríži ruky, pri vysokej miere zhody si prekrížia ruky aj ďalší členovia. Je fascinujúce sledovať súdržnosť skupiny takto skrytým spôsobom. Raport sa neprejavuje len v gestikulácii či mimike. Ide o ďalšie prejavy, ako napríklad zhoda v rýchlosti reči, výške hlasu, v rytme, v slovnej zásobe. Ak dotyčný zdôrazňuje niektoré slová, zdôrazňujte ich tiež. Vyšlete tým signál o zhode v hlavnej myšlienke konverzácie.  Aby sme zistili, ako efektívna je táto technika, v prvom rade je potrebné všímať si okolie. Ak niekto prekríži ruky, prekrížte ich tiež. Ak niekto prekríži nohy, tiež si preložte jednu nohu cez druhú... Možno sa obávate, čo si o vás ten druhý pomyslí. S najväčšou pravdepodobnosťou si to ani neuvedomí, ale zrkadlenie emócií sa dá aplikovať aj jemnejším spôsobom. Napríklad, ak si niekto podoprie hlavu, vy sa jednou rukou dotknite tváre. Ak niekto prekríži ruky, vy prekrížte nohy. Ak ťuká perom o stôl, vy ním môžete krúžiť... V žiadnom prípade nejde o vyprovokovanie druhej strany. Ide o „naladenie sa na rovnakú vlnu“. Zrkadlenie vám pomôže vcítiť sa do kože druhého. Jeho nevedomie to registruje a výsledkom je efektívna komunikácia rovnakým smerom. Stáva sa slobodnou, príjemnejšou a harmonickejšou. Ak ste zladení, môžete komunikáciu jemne usmerňovať. Pre lepšie pochopenie použijeme ako príklad šéfa a zamestnanca. Šéf rozhorčene opisuje situáciu, kedy sa nepodarilo uzavrieť obchod. Zamestnanec sa naladí na šéfovo prežívanie, tiež je rozhorčený a rozprávajú sa o celej situácii v napätí. Nato začne zamestnanec vedome znižovať tenziu v hlase, prekrížené ruky rozpustí a pokojne navrhuje riešenia bez toho, aby nadľahčoval vzniknutú situáciu. Šéf v túžbe situáciu vyriešiť sa veľmi rýchlo naladí na zamestnancov prístup, keďže majú rovnaký cieľ... viac sa o vedení v komunikácii dozviete v nasledujúcom článku. 

Zobraziť viac
Múdrosť našich predkov 18. Apríl 2018 17:34

Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, aký život máte? Keby nastala vaša posledná chvíľa, boli by ste so svojim životom spokojní? SEBAPOZNANIE je základným bodom k prijatiu svojho JA. Viete kým ste, čo cítite, rozumiete svojim konaniam, myšlienkam a dokážete sa rozhodovať v akejkoľvek situácii. Keď prijmeme svoju osobnosť, je to základným stavebným kameňom sebaúcty. Ľudia majú vo zvyku čakať celý týždeň na piatok, celý rok na leto, a celý život na šťastie. Existujú výskumy, ktoré sa zaoberali otázkou na starších ľudí (blížiacich sa k 100 rokom veku). Otázka znela: „Čo by ste urobili vo svojom živote inak, keby ste mohli žiť znovu?“ Najčastejšou odpoveďou bolo, že by vyskúšali viac vecí a viac by riskovali. Využili by viac príležitostí a menej by sa zaoberali kritikou okolia a strachu zo zlyhania. Menej by sa hnali za peniazmi a pracovnými záležitosťami. Snažili by sa vytvoriť si väčšiu pohodu v kruhu rodiny a viac by dbali na zdravie. Už nikdy by nežili tak uponáhľaným životom. Nepozerali by sa toľko do minulosti, ale žili by pre prítomnosť. Viac by uvažovali o tom, čo je dôležité pre nich. Mnohí zhodnotili, že sa často riadili tým, čo od nich vyžadovalo okolie. Na túto problematiku existuje pojem SELF-MONITORING. Ľudia s nízkym skóre self-monitoringu popisujeme ako úprimných, priamych, ľahko čitateľných pre okolie. Správajú sa na základe svojich vlastných, vnútorných pocitov, postojov, emócií a povahových čŕt. Nezameriavajú sa na kontrolou expresivity, vhodnosťou prejavovaného správania, ani tým, čo si okolie o ich správaní myslí. U ľudí s nízkymi hodnotami self-monitoringu môžeme sledovať nižšiu kongruenciu správania s očakávaniami okolia. Táto skupina sa zameriava viac na svoje individuálne zmýšľanie a hodnoty. Menej sa prispôsobujú situačným požiadavkám prostredia a riadia sa skôr vlastnými vnútornými dispozíciami. Zjednodušene, riadia sa vlastnou hlavou a srdcom. Ľudí s vysokým skóre self-monitoringu môžeme prirovnať k „sociálnym chameleónom“. Ich správanie z podstatnej časti závisí od kontextu situácie. Jedinci zvyknú napodobňovať gestá iných osôb, najmä ak sa v tomto vzťahu cítia v podriadenej pozícii. Ide o jedincov, ktorí vedia starostlivo naaranžovať prvý dojem, ktorý chcú vyvolať, snažia sa na svoje okolie zapôsobiť. Prezentujú sa tak, aby dali najavo, že sú lepší. Sú ochotní stať sa takmer kýmkoľvek, len aby boli obľúbení a dokážu tvrdiť jednu vec a urobiť druhú, pre zaistenie uznania. Základným rozdielom je, že sa správajú inak na verejnosti, a inak v súkromí. Zamysleli ste sa, ako ste na tom vy? Riadite sa viac podľa okolia alebo na základe vlastných pocitov? Nájdite si chvíľku času na premýšľanie o sebe, o svojej minulosti, súčasnosti. Myšlienky, ktoré vás dostali tam, kde ste teraz. Keby ste mali popísať kto ste, čo by ste povedali? Aký máte rebríček hodnôt? Ak sa budete riadiť svojimi hodnotami, každé rozhodnutie bude správne. Získate presnejší sebaobraz a to vám môže výrazne pomôcť v ďalších krokoch vašej existencie.  

Zobraziť viac
Naše hodnoty

Profesionalita a Flexibilita. 
Chceme byť vašim profesionálnym partnerom. Ku každému rozvojovému programu pristupujeme individuálne a flexibilne. 

Partnerstvo a Rešpekt.  
V každej spolupráci hľadáme partnerský vzťah, založený na rešpekte inakosti a rozmanitosti, myšlienok, názorov, pohľadov a kultúr. 

Húževnatosť a Vytrvalosť.
Pokiaľ ide o rozvoj ľudského potenciálu, sme vášniví, naša práca nás baví, napĺňa a dáva nám zmysel, preto sme v nej trpezliví, vytrvalí a húževnatí.

Rast a Majstrovstvo.
Neustále na sebe pracujeme, vzdelávame sa a rozvíjame, aby sme aj my rástli a napredovali. 

Viac o nás

Referencie
Matej Podstavek Futbalista, FC Fredericia

Od koučovania som očákaval, že sa posuniem bližšie k svojim cieľom a taktiež, že sa budem môcť o situáciách, ktoré sa mi dejú, porozprávať otvorene s niekým, kto tomu rozumie. V cieloch, ktoré sme si stanovili, nastal evidentný posun. Navonok ma koučovanie posunulo k novej zmluve a zvýšenej výkonnosti. Dokážem si zachovať chladnú hlavu aj v zložitých situáciách. Vo vnútri cítim väčšie sebavedomie a viac sa sústredim na prítomnost. Naučil si ma pýtať sa samého seba otázky mimo komfortnej zóny. Ďalej som sa naučil o dôležitosi ciela, ale so sústredením sa na každý krok, ktorý ma k nemu vedie. Takiež som pochopil, že aj keď budem majster sveta, aj tak na druhý deň musím vstať a robiť tú každodennú tvrdú prácu, aby som sa ním stal opäť. Chop wood, carry water. Všetko stojí a padá na mne. Cesta je cieľom.

Peter Vajda Tenista

Pre mňa alfa omega celého mentálneho tréningu je v tom, že ma naučil nastavovať si svoju myseľ, a to nie len na zápas, ale celkovo na každý jeden cieľ. Naučil som sa, ako si nastaviť myseľ šampióna. Najväčšiu zmenu však vidím v tom, že dokážem hrat minimálne vyrovnanú hru s hráčmi, ktorí sú v rebríčku oveľa vyššie. Koučing mi otvoril oči v tom, že som si začal vážiť samého seba. Uvedomil som si svoju hodnotu, svoje kvality, umožnil mi sústrediť sa na seba. Najviac sa to ale prejavilo v hre, čiže úplne som sa uvolnil, čo som predtým nedokázal. Dnes poznám know-how, ako to docieliť.

Tomáš Méry Hokejista, Hannover Scorpions

Vždy som chcel veľmi veľa dosiahnuť - či už góly v zápase, nahrávky na góly alebo posun vyššie. Ale zabúdal som si to usporadúvať v hlave, a keď sa mi nedarilo bodovať a dosahovať to, čo som chcel, tak som bol stále nervóznejší a dával som to za vinu tomu, že málo trénujem. Začal som trénovať stále viac, ale výsledky na ľade neprichádzali, akurát som bol stále viac fyzicky aj psychicky vyčerpanejší. Od stretnutia s vami som očakával hlavne to, že mi pomôžete usporiadať a ukludniť myšlienky, odbúrať znervozňujúce faktory (diváci osekávajúci súper atd.), určiť si ciele a hlavne premôcť to, aby som sa vzdal pri prvom neúspechu...a moje očakávania boli viacmenej všetky naplnené. Pred stretnutím s vami som sa väčšinou sústredil iba na fyzický fond, dnes je pre mňa základom to, ako myslím a fyzickým fondom sa to snažím iba dopĺňať, dokážem si určiť ciele a snažím sa nevzdávať sa, keď to hneď na prvykrát nejde...Koučovanie mi prinieslo hlavne uvedomenie si toho, že menej je viac, začal som menej trénovať navyše a viac rozmýšľať a začal si usporadúvať to, čo v hlave chcem, stanoviť si jasný cieľ a cestu, ako ho dosiahnuť.

Michal Krížik majiteľ realitnej kancelárie RE/MAX Right Way

Hľadal som doslova trenéra. Niekoho, kto mi povie, čo mám robiť preto, aby som dosiahol to, čo chcem. Počas procesu koučovania som si ujasnil najdôležitejšie otázky v momentálnom živote. Nakoľko som nemal úplne jasno ktorej z mojich podnikateľských činností sa chcem venovať na 110% pomocou koučingu som na to prišiel. Stanovením si jasných krokov k dosiahnutiu cieľov som dokázal dokončiť svoje podnikateľské aktivity k úspešnému koncu. Detailným denným plánom som sa dostal z kruhu v ktorom som mal pocit, že stále nemám čas, veľa vecí som začal delegovať. Som kludnejší, spokojnejší, pracujem efektívnejšie. Naučil som sa väčšej disciplíne. Nastavil som si systém, podľa ktorého deň za dňom idem.

Zobraziť referencie
Red Bull
Poštová banka
YIT
Slovenská sporiteľna
Roche
ČSOB
Procare Partners
Unilever
Schnellecke logistics
IBM
Henkel
PWC
Odporúčame z obchodu e-kniha: Plán + bonusy Ján Dubnička, PCC (ICF)

Ako získať, krok za krokom to, čo chcete, rýchlejšie, ako ste si mysleli, že je to vôbec možné.

19,00 €Do košíku Do obchodu

Pre skvalitnenie našich služieb používame na stránkach cookies. Pokračovaním na tejto stránke vyjadrujete súhlas s používaním všetkých cookies. Viac informácii nájdete v sekcii ochrana súkromia.