Športovci

Peter Vajda Tenista

Pre mňa alfa omega celého mentálneho tréningu je v tom, že ma naučil nastavovať si svoju myseľ, a to nie len na zápas, ale celkovo na každý jeden cieľ. Naučil som sa, ako si nastaviť myseľ šampióna. Najväčšiu zmenu však vidím v tom, že dokážem hrat minimálne vyrovnanú hru s hráčmi, ktorí sú v rebríčku oveľa vyššie. Koučing mi otvoril oči v tom, že som si začal vážiť samého seba. Uvedomil som si svoju hodnotu, svoje kvality, umožnil mi sústrediť sa na seba. Najviac sa to ale prejavilo v hre, čiže úplne som sa uvolnil, čo som predtým nedokázal. Dnes poznám know-how, ako to docieliť.

Matej Podstavek Futbalista, FC Fredericia

Od koučovania som očákaval, že sa posuniem bližšie k svojim cieľom a taktiež, že sa budem môcť o situáciách, ktoré sa mi dejú, porozprávať otvorene s niekým, kto tomu rozumie. V cieloch, ktoré sme si stanovili, nastal evidentný posun. Navonok ma koučovanie posunulo k novej zmluve a zvýšenej výkonnosti. Dokážem si zachovať chladnú hlavu aj v zložitých situáciách. Vo vnútri cítim väčšie sebavedomie a viac sa sústredim na prítomnost. Naučil si ma pýtať sa samého seba otázky mimo komfortnej zóny. Ďalej som sa naučil o dôležitosi ciela, ale so sústredením sa na každý krok, ktorý ma k nemu vedie. Takiež som pochopil, že aj keď budem majster sveta, aj tak na druhý deň musím vstať a robiť tú každodennú tvrdú prácu, aby som sa ním stal opäť. Chop wood, carry water. Všetko stojí a padá na mne. Cesta je cieľom.

Patrik Hubek Hokejista, Paneuropa Kings

Problém, s ktorým som prišiel za koučom bol, že som bol typický tréningový hráč. Svoje zručnosti a možnosti, ktoré som ukazoval v tréningovom procese sa mi dlhodobo nedarilo preniesť do zápasov. Moja sebadôvera, ambície aj motivácia klesali. Ak sa mi nedarilo prvých pár minút hry, celý zápas som už potom hral zle. Aj keď som hokej vždy miloval, nevedel som svoj výkon vygradovať a v podstate som sa trápil nielen po psychickej ale aj fyzickej stránke. Počas sedení som postupne začal meniť svoje myšlienkové vzorce a mentálne nastavenie, hru som sa učil neposudzovať a sústrediť sa len na súčasný moment. To mi pomohlo odbúrať stres a obavy. Dnes sú zmeny jasne badateľné, aj keď proces prestavenia myslenia nie je u konca. Chce to disciplínu a čas, výsledky však stoja za to a ja si svoju hru konečne užívam.

Tomáš Méry Hokejista, Hannover Scorpions

Vždy som chcel veľmi veľa dosiahnuť - či už góly v zápase, nahrávky na góly alebo posun vyššie. Ale zabúdal som si to usporadúvať v hlave, a keď sa mi nedarilo bodovať a dosahovať to, čo som chcel, tak som bol stále nervóznejší a dával som to za vinu tomu, že málo trénujem. Začal som trénovať stále viac, ale výsledky na ľade neprichádzali, akurát som bol stále viac fyzicky aj psychicky vyčerpanejší. Od stretnutia s vami som očakával hlavne to, že mi pomôžete usporiadať a ukludniť myšlienky, odbúrať znervozňujúce faktory (diváci osekávajúci súper atd.), určiť si ciele a hlavne premôcť to, aby som sa vzdal pri prvom neúspechu...a moje očakávania boli viacmenej všetky naplnené. Pred stretnutím s vami som sa väčšinou sústredil iba na fyzický fond, dnes je pre mňa základom to, ako myslím a fyzickým fondom sa to snažím iba dopĺňať, dokážem si určiť ciele a snažím sa nevzdávať sa, keď to hneď na prvykrát nejde...Koučovanie mi prinieslo hlavne uvedomenie si toho, že menej je viac, začal som menej trénovať navyše a viac rozmýšľať a začal si usporadúvať to, čo v hlave chcem, stanoviť si jasný cieľ a cestu, ako ho dosiahnuť.

Odporúčame z obchodu kniha: Chce to LEN odvahu! Ján Dubnička, PCC (ICF)

Spoznajte účinné rady a techniky, ako prekonať strach, vybudovať si sebadôveru a získať mentálne svaly.

16,65 €Do košíku Do obchodu

Pre skvalitnenie našich služieb používame na stránkach cookies. Pokračovaním na tejto stránke vyjadrujete súhlas s používaním všetkých cookies. Viac informácii nájdete v sekcii ochrana súkromia.